紫外線と食事

アトピー、喘息持ちな体質なので、誰もが出来るケアはまず、出来ない、合わない。

なので、徹底的に排除しているのは、紫外線、、全身は勿論、コンタクトとサングラス、車も家も紫外線対策。

後は、食事。
オーガニック食品は高い上に、栄養価高すぎて、かえってしんどいので、減農薬の野菜と魚メイン、ファーストフードは排除、インスタントもなし。

肌に塗るものは、昔からのメーカーで、モデルチェンジをしていないものを数点買って、日々の体調に合わせて使う。
生活環境も、大切にしている。

接客業の分際ですので、感染症リスクは半端ない。
でも、殺菌ジェルは一皮どころではなく向けていく。
配置型殺菌ぼとるは、喉がやられるので、トイレのみ。

職場は、アロマデュフューザーで「今日は、落ち着いたブレンドにしました」と役職を盾に、マイブレンドアロマで殺菌。

美容、最大の敵は感染することなので、これは徹底的。
特に、今は、デュフューザーとスプレーの二段対応。
これで、ここ8年、アトピーは落ち着いてる。

美容の座右の銘は、「テレビより、医者の待合室での評判を取る」です。