揚げ物などを少なくしてお野菜を多く摂る

わたくしが美容のために気配りしているのは、揚げ物などを少なくしてお野菜を多く摂る事です。

これまで私はお肉料理や脂分の多い物を好んで食べていたのですが、年齢が上がると胃にくるようになり、ここ最近は新鮮な野菜やくだものなどの体に良いものを摂るようになりました。

それに、今までは手ごろな価格のスキンケアアイテムを使っていましたが、最近エステで購入した乳液やパックを使うようにしたのです。

私はエステに通う前までは、メイク落とし、洗顔、化粧水で終わっていたのですが、エステサロンに行くようになり、お店で購入したメイク落としと洗顔とローション、コラーゲン入りパックとミルクを使うようになったのです。

面倒臭がり屋のわたくしには、沢山のケアアイテムを顔に付けないと行けないので頑張らないといけませんが、もっちりとしたお肌になれるしきれいなお肌になるので、継続できています。

これからも健康的なものを頂き体の内側からキレイにして、エステで買った基礎化粧品を使い、外見もキレイになれたらなと思っています。

湿度の低いときは、どれだけ化粧水などを使って保湿に力を入れても、少しだけ肌がカサついてしまう。

湿度を高くすれば何の問題も無くなるのですが、加湿器でもスチーマーでもお金をかけるのは無理だし色々めんどう。

そこで、寝室の湿気を多くするために洗濯した物をわざと室内干しするようにしました。

これだけのことなのに肌の乾燥がかなり改善できて有り難い。

それほど大量に干す必要はなく、肌着とか屋外に干したくない服を寝る前に洗って室内に吊り下げるだけで良し。

タオルやくつ下などは日光に当てた方がパリッとするし、大量に部屋干ししてしまうと洗濯物がしっかり乾かないので、一晩に干す洗濯物の量はあまり多くしない。

さらに、室内干しでもかまわない物だけを部屋の加湿用に利用すると、外干しをする日の洗濯物を減らすことができて効率がいい。

湿度が下がっている時は天気もいまひとつのことが多くて、洗濯物をためてしまうのよね。

室内干し加湿、乾燥肌対策にやってみて下さい。

当然化粧水、乳液、クリームなどで保湿をしっかりした上ででないと肌の乾燥を防ぐことは出来ないのでご注意を!私の美容のいちばんの問題はここ最近頬の周りに増えてきたシミ、ソバカス、黒ずみです。

40代に入ったらとくに気にするようになりました。

若いときは洗顔の仕方、化粧や肌のケアなどあまり気を遣っていませんでした。

メイクを落とさないで眠ってしまうこともありました。

こんなことを長い間続けてきたため、しみや黒ずみが増えてしまい鏡を見るのが怖いです。

朝晩、洗顔と化粧水、乳液、美容液まできちんと塗るようにしています。

朝は決まって日焼け止めクリームを塗ります。

毎日のお手入れ、洗顔も、クリームも、美容液も当然毎日忘れずにやっています。

3日に一度、フェイスマスクでパックしています。

最近になって、体の内側からのケアも必要という事も聞いたのでプラセンタサプリを飲み始めました。

それから適度なリフレッシュと入浴することです。

近所のスーパー銭湯に行きのんびりとお風呂に入り血液の流れを良くして、からだを浄化することです。

自分の家でも湯ぶねにつかり顔をマッサージしてます。

もう若くはないので、日々のお手入れは大事なことだと痛感しました。

今は毎日欠かさずやっています。

多くの女の人が悩むしみ、ソバカス、くすみだと思いますが、毎日のスキンケアと日焼け止めを塗り、マメに塗り直しをすることが肝心なのです。

化粧で隠すのではなく前もって防ぐことが大切です。